孩子说轻生的话，父母最忌讳的并不是不能解决问题，而是还没有听清楚，就先讲道理，争论与施压。
这不是一个随便开的玩笑，也不能急于判断孩子是威胁谁。
这句话通常意味着他情绪已经崩溃了，家长要先停下手上的争执，以行动告诉他，你的感受比什么都重要。
回答时，不要说“不要胡说，你是威胁我们。”
可以平静的说:“这句话令我很担心，谢谢你愿意说出你的痛苦，我们现在要一起面对”。
这并非是纵容，而是先将孩子从情绪悬崖边拉回。
还要看危险程度，如孩子身边有无自伤工具，是否已制定自杀计划，如时间与方式，是否有绝望感或交待后事。
只要有明确的计划，需要二十四个小时的监护，并及时联系专业的机构。
安全稳定后，找个私密空间，关掉手机，防止干扰。
可以使用“我发现你近来… …”开始对话，不要一上来就质问。
也可以这样说:“你感觉到某种情绪，是由于某件事情，你希望得到一种帮助，对吗?”
例如:“你觉得被压的喘不过气来，因为我们总是要求成绩，你想让我们多听你的意见吗?”
孩子哭或者愤怒时，不要急于打断，递纸巾，静静陪伴。
有时沉默十秒，胜过急于安慰。
等情绪平静下来，再跟孩子一起列压力源，可能是学业，同伴关系，家庭期待与自我认可。
可以画圈注重轻重，使问题看得见，孩子也更易理解自己到底被什么压着。
针对手机使用和补习班的具体冲突，可以先签订一个试运行的协议，例如接下来两个星期由孩子自己安排作业的时间，家长只在晚上九点沟通进度。
家庭之外，也需要引入支持体系。
可联系学校的心理老师制订观察计划，或者找孩子信赖的亲戚、导师作为一个安全的出口。
如果孩子拒绝就医，不要用强制的方式将他推得更远，可以先拨打心理热线进行指导，具体怎么处理还要咨询正规的专业人士。
家长也要反思自己触发点，记录何时失控施压?
很多时候，工作压力与攀比心理会带来焦虑，需要家长成长组或咨询解决。
家庭可以确定一个红色的关键词，例如孩子说:“岩浆”代表要暂停说话。
也可准备运动，拼图等可以迅速转移注意的物品，作为应急的工具箱。
每周安排两十分钟无评论分享会，轮流讲述本周的高光与低谷，尽量禁止使用“但是”与“你应当”。
有几句话最好不要说。
与他人比较，会强化孩子无价值的感觉。
“只要你考得好就不管你，这种虚假的承诺会毁掉信任。”
用“自杀将下地狱”吓唬，只会增加罪恶感。
即使孩子将自杀当作谈判策略，也不能简单地认为是操控，还是要视为求助的信号。
新信任模式一般需要三至六个月建立，期间反复并不常见。
药或咨询不是万能的，专业干预要配合家庭的改变，单独住院的话可能会造成二次的创伤。
孩子真正要的是，并不是家长马上把事情处理好，而是有人首先看到他痛苦。
成绩，面子，以及家长的期望，都无法排在孩子心理健康之前。
