我不赞成用“剩女”来形容一个39岁的单身女人的生活状况，这个词本身带有贬义和刻板的印象，听起来像是给人贴标签，却没有真正地描述她处境、选择以及内心的想法。
一个没有结婚的人，并不代表他不成功，也不代表她不幸福，每个人都有他的生活方式，也有他的看重价值观，不可以因为年龄与婚姻状况相同而默认他们都需要一个人生的答案。
39岁单身女性，接下来该如何规划人生?归根结底还是要回归到她自身的兴趣，目标以及价值观上面去，而不是去迎合别人的标准。
可以先进行自我认知与定位，弄清楚自身喜欢什么，有哪些优点与缺点，对未来有何期待，人只有更加清晰地认识自己，才更易判断什么才是真正的生活方向，而非被外界催促着走。
身体的健康也不能放在首位，健康是人生的基础，规律的作息、均衡的饮食以及适当的运动都是保持身体健康最好的方式。听起来很平常，但是人生规划离开身体这一前提，多少有点像用空壳装修。
学习与成长也可持续，人生并非完成一个阶段就完全定型了，阅读、参与培训课程或者探索新技能都可以帮助自身提升知识与能力。年龄不是成长的理由，单身也不是暂停人生的状态。
兴趣爱好要认真对待，找到真正喜欢的活动，可以使生活更加丰富，也可能因此结识一些志趣相投的朋友。人不必将全部的注意力放在婚姻上，生活本身也要有自己愿意去投入的东西。
人际关系是另外一种支持，与家人，朋友，同事建立良好的关系，有利于情感支持与心理健康。独立并不代表拒绝一切连接，可以自由安排生活，也可以与重要人保持稳定的交往，这两个问题不矛盾。
财务计划也要早做准备，制定合理计划，安排好储蓄、投资与消费，使自身的经济状况维持稳定，将来才更有可能实现更多的目标与梦想。财务稳定并非为了向谁证实什么，而是使选择多一些，焦虑少一些。
感情生活不必急于求成，也不必因年龄而过于焦虑。保持一个开放的心态，相信缘分就会到来，学会独立与自主，享受单身的美好生活。这里的关键不是说一定要单身，也不是说要赶快进入关系，而是不要为了外界的标签而匆忙做出不合自己的决定。
每个人的生活都不一样，没有一个固定的模板可以执行，真正重要的是找到适合你的生活方式，然后按照你的价值观去规划和追求。别人可以给出建议，但不能代替你去承担选择后的生活，因此人生规划，最后还是要听从自己的心意。
