有些人总是走不出去亲人的离开，最大的痛苦不一定是舍不得，也许是不能接受，而不能接纳的下面，常常有一层不敢说的愧疚。
我记得之前看过的书。《肿瘤心理学》书中提及病人家属心理建设，具体内容已记不清楚，但是其中的一种解释，我始终认为可以对应许多人状态。
面对一个长期的病痛，家属的潜意识以及意识上都会接收到一定程度的信息，即使嘴上不说，心里也会产生一种变化。
有的时候，家属甚至在潜意识中希望亲人早些结束痛苦，或希望这段痛苦赶快过去，但这种想法不能表达，也难以在意识上接受。
所以，亲人离去之后，原本为了使痛苦止住而产生的一些隐秘想法，可能被重新解释为愧疚，并深深地留存在神经记忆中，久久不能消除。
严重时，人会将这种愧疚描述为各种走不出去的行为，反复回忆，反复责备自己，仿佛只有一直很痛苦，才算是没有辜负离开的那个人。
因此，调节并不是逼迫自己马上想通，也不是赶走悲伤，而是先承认了一个事实，亲人离开了。
接受不代表不爱，面对也不代表背叛，即使暂时还不能接受，也可以先告诉自己，事情已发生，而自己正在失去。
然后可以想一想，如果亲人在，他们会想我们一直好起来，还是想我们慢慢变好，答案是变好了，因为他们喜欢我们。
离开的人走了，但是活着的人依然在，身边还有需要关注、值得被爱的人和朋友，那些没有完成的遗憾，能不能为生还的人做些什么。
这不是用另一个人代替离去的人，也不是忙碌掩盖思念，而是将对离去者的爱转化为照顾自身、珍惜生命的人、将日子过得稳定的力量。
你有多喜欢离开的人，不一定要有多长时间的痛苦，也可以用多大的力量将自己剩余的人生过好，这对自己与活着的人都很重要。
亲人的离去，也让人重新看待生命和自己，以前的那一个你，某种程度上已经离开了，以后的你，是否能更清楚活着的意义，认真过好未来的日子。
这个过程要时间，也允许自己一时走不出来，因为你爱的人，不必急于把他从心底清除掉，可以给他留个位置。
死亡实际上包含着两件事情，死是和生相对应的生命状态，亡就好像我们忘了曾经有一个人出现在我们的世界中。
如果一个人已经离去了，但仍然被深爱着，仍然没有被忘记，那么他就是死而不亡，因为“死”下面是心，心里没有了才是真正的死亡。
请允许你带着思念过日子，愧疚可以看到，爱也不需要一直受苦证明。
