得到这个消息，我很遗憾，抱抱你。
前几年上半年，我也失去了我挚爱的亲人，那段时间里，我通过阅读朱莉亚•塞缪尔的《悲伤的力量》,获得了一些救赎与力量。
书中从心理学的角度解释了死亡的意义，也提及不同类型的亲人的离世会对当事人产生什么样的影响，以及以后如何处理自身的情绪。
难过时，无需压抑悲伤，可哭泣，也可承认自己变脆弱。
手上忙碌的事情，可以暂停一下，放松一下自己，让身体和心灵休息一下。
也可以多与家人相处，通过陪伴缓缓表达悲伤，如果实在不能处理的话，去正规的心理咨询中心或三甲医院，向心理医生进行咨询和倾诉以求帮助。
至于如何面对离别，我的感受，至今仍记得很清晰。
当看到那副满是鲜花的棺材慢慢合上的时候，永远失去了他的事实，就像敲棺定盖闷响一样，沉沉地落在了我的心上。
死亡使一句我以前不屑认可的话，如同一团揉皱的纸，突然摊在我的面前。
“人们用分开，来确定爱的深浅”。
得到他的讣告之后，我无法抑制眼泪，懊恼与悲伤一同涌上心头，以往的共同回忆，以及平时怎么都想不起来的细节，都如同走马灯一般浮现在脑海中。
回到爷爷家的时候，我第一时间到处找他的身影，还是希望他能像以前一样笑着出来。
我甚至觉得那仅仅是老天爷的一个玩笑，因为爷爷说自己可以活到一百岁，这还没有到时候。
可他九十一岁了，没有找到他，我只看到那副遗像，双腿发软，抱着同样绝望哭泣的亲人。
也是在那个时刻，我才发现我原来那么爱他。
但是他走了之后，我又发现，他对世界的喜爱和奉献，他的习惯与教诲，已经长在我的身上了。
早餐吃茶叶蛋习惯，融入生活方式的读书习惯，以及喜欢接触大自然、享受阳光的惬意，都已经融入了我的生命中。
所以我忽然意识到，他并没有真的离开，他的思想还和我在一起，延续不断。
很多美好的，我没有见过的风景，也许可以通过我的眼睛继续看。
这是我最深刻的感受，也是那次离别带给我的启示。
他们并没有完全离开，只是换了个方式，一直陪伴在我们的身边。
悲伤不必马上整理为一句体面话，爱也不必因离别而停止。
带着这种思念去生活，并非是忘记，而是让他所留下的东西在自己的生活中继续生长着。
