理解题主的“除了遗憾，还是遗憾”心情，这个时候脑海里不断浮现的，往往不是一个完整的故事，而是一连串无答案的“是”。
要是没有出现那个摔倒的事故就好了。
如果医生可以治好就好。
如果我再多留意一下，是不是就可以改变结果。
这些想法仿佛在一遍遍重复着那段经历，但事情已发生了，谁也无法回到当时，重新做一遍另一个选择。
还有很多话没有跟她说，还有好多事情没有带她做，可惜以后都没机会了。
想到这里，遗憾不仅仅是一个想法，更像是生活中处处可见的东西，看到什么就会想起她，做什么都会想起“如果她在就好”。
因此题主说，除了遗憾还有遗憾，这不是矫情，也不是想太多，而是失去了亲人之后的真实感受。
亲人离世通常有五个心理过程:否认/隔离- -愤怒- -讨价还价- -挽救- -沮丧- -抑郁- -接受-面对现实- -处理下一个步骤。
五个阶段不一定整齐地排队出现，人也许在不同阶段间来回走动，但题主目前正处于最困难的一关- -沮丧与抑郁。
难就难在，这个时期，人会觉得以前无法改变，未来无法看到方向，眼前只有惋惜与空缺。
但是请相信，未来不会一生都如此绝望。
这句话并不是让你马上想通，也不是要你马上接受现实，而是说，人的状态会发生变化，今天承受不了的痛苦，未必还会以同样的方式来压制你。
坚持下去，你总会穿越黑暗，看到黎明破晓，开始新生活。
这并不代表你要忘记妈妈，也不代表把她从自己生命中清除掉，而是带着对于她的思念，慢慢地去处理接下来生活。
相信这是你妈妈想看到的。
但是如果实在支撑不住的话，就先不要把自己当作一个必须要坚强的人，当自己生病的时候需要治疗，需要照顾好自己。
可以放假休息，也可以到精神科看看，或者做个心理咨询，方法有很多种，选择适合自己的就好了。
具体的情况还是要到正规的医疗机构去咨询一下，不必为了求助而责备自己，也不必把寻求帮助当作软弱。
现在不用着急解决所有的遗憾，先照顾好自己，让每一天都可以继续。
有的话没有说出来，有的事情没有做出来，这种缺憾的确不会消失，但是人可以带着他活下去。
沮丧并非终点，撑不住时，先照顾好自身。
