不要强迫自己忘记，情感这个事情，要疏导，不要压抑。
失去亲人之后的痛苦，往往并非一个因素，其中有思念、有遗憾、甚至有悔意。
思念的痛苦，实际上是美的，因为那表明感情确实存在着，无需回避，也无需急于按下它。
真正要疏导的是，往往是那些没有完成，无法弥补的遗憾;
可以问问自己，为何会遗憾、为何悔恨?
想清楚这件事情，并非是为了不断责备自己，而是看到悔恨从何处来。
然后问自己还可以做什么，能否补救?能否以某种方法继续完成未完成之心意。
如果真的补不了，又怎么办呢?
这一个问题，我也问过我。
我妈妈去世的时候，我非常遗憾，没有见到她最后的一面，也没有抱着她，亲自对她说了一句:下辈子，我们做母子吧。
但是机会没有了，这件事情没办法再来。
所以在办丧事的时候，我花了很多钱，想要弥补一下心里的空缺。
我曾经完全不相信鬼神，但是那一段时间，我还是愿意认真的找老人家来念经，烧了母亲的经。
每次回家，我都会睡前为母亲上香，在心中默默告诉她几句。
母亲死前想要种向日葵，所以我就每年都到她的坟前去种一下。
我的爱人表示，在仪式的全过程中，唯有我一人认真。
这句话我认同，因为我并不是为别人而存在的，我只是在寄托自身的哀思罢了。
仪式是否被别人所看到，其实并不重要，关键是它是否能够让留下的人，坦然面对自身的思念。
我很高兴，母亲以前一直很满意我。
她曾经对我们表示过，她的一生并无遗憾，死后不让我们的姐弟哭泣。
我也很庆幸，在她的最后一年里，我几乎每个星期都回来看她。
这不能弥补没有见到最后的一面遗憾，但至少使我明白，自己并非在所有能陪她的时刻都没有出现。
许多悔恨，的确来自于前面做的不够好。
所以，善良朋友，还是要好好对待周围的人，不要将要说的话，要做的事情一直拖到今天。
人们往往觉得以后还会有机会，但是有的机会过去了就不会再来了。
但是如果不能补救，也不能让自己一直活在悔恨中。
你只好原谅自身，接下来的日子中，尽可能做得更好一些。
自己接受，是成年人需要学习的课程。
接纳自身的缺点以及污点，不逃避，也不装作自己从未错过过，而是从今天起洗心净面，每日行善，每天即使只是向好方向进行一点点改变，也是为了回应那一份遗憾
这样，老人家在泉下知道了也会高兴。
人不是圣人，怎么能有过错。
错并不可怕，真正的可怕是避免错误，假装它没有存在，或者将一生交由自己来承担。
一辈子只有诚实才能放心，心诚，才不会一直被懊悔带走。
