人在快要承受不住的时候，最难受的往往并非是事情的本身，而是被痛苦所堵住，甚至喘不过气来。
这个时候，可以尝试参加几个安全保证的极限竞技游戏，例如蹦极，水上的高空滑行等。
这里所说的并非是拿自身去冒险，也不是借助危险来证明自身有多么坚强，而是在保障的情况下，适当地将自身从原本的情绪中拉出来
当一个人真正体会到高度，速度以及危险的时候，注意力就会暂时脱离那些缠绕不清的事情，重新回归到自己身体以及生命中去。
这样的痛苦，也许只有做过妈妈的人才知道。
我有过与孩子断奶的痛苦，也有过短暂分离所带来的苦痛。
那一段时间，我很郁闷，恨身边的所有为我设障碍，又不懂我的。
我声嘶力竭地在领导的办公室中发出声响，甚至丧失了意识。
如今回过头来看，当时的情绪自然是真实的，痛苦也并非伪装的，只是在痛苦的最深处，很难看到它最终会过去的。
等真的扛过来了，回头一看，突然就平静下来了。
并非事情未曾发生，也并非孩子与这段经历已经不重要，而是人总算不再受那一瞬间的情绪所左右。
因此，极限的挑战对于我而言，更像是放松一下自己。
安全的范围内感到危险，反而会使人重新认识到生命，知道自己仍在这里，还能感觉到害怕和紧张以及活着的意义。
但是这件事情不可以照搬给大家，也不能成为逞强的赛事。
每一个人的痛苦方式不同，能否接受这种活动，也取决于自身的状态，安全的保障也不能少。
若不惧困难，也可支教，服役，或做志愿。
这些问题的共同之处，并非是让人装作忘却痛苦，而是将一部分的精力放在另一个具体的问题上，使更多人获益。
一个用心去体验另一种幸福的人，慢慢会发现，自己不仅仅只有眼前这样的生活了。
人有的时候并不是通过想通而走出来，而是先行做一些事情，在行动中逐渐放松绷紧的那根弦。
当然，投入新事物并不代表马上忘记，也并不意味着必须立刻恢复。
很多失控，怨恨与难过，都曾真实地存在过，不可以用一句话“想开些”轻轻地带走。
只是，若一直将自己置于痛苦之中，痛苦便会由一件事情变为生活的一部分。
灵魂救赎只有自己，别人能陪着，劝着，帮着，但是心魔这道关，最终还是要自己过去的。
这关真的是最难过的，但只要坚持下去，人就会有勇气面对现实。
