你好，我想先告诉这对夫妻一个遗憾的话。
丧子的痛苦，原本就不是别人可以理解的，也不是几个安慰就可以消解的。
那道疤痕很有可能一直留着，这并不代表当事人一直走不出去，而是说明这段历史不会白白消逝。
因此，对于这样的情况，不能以一句话“想开一点”来概括，也不能让他们按别人期望的速度复原。
如何摆脱抑郁，没有任何一个公认的答案可言。
每个个体的性格，经历以及承受的方式不一样，走出阴霾的道路也不会全然相同。
一种方法对于一个人是有效的，但并不意味着对另外的人是无效的。
有的人要慢慢改变生活，有的需要找个人倾诉，也有的要接受一个专业心理治疗。
这并非是谁更加强大的问题，而是每一个人在遭受创伤的时候，内心的状态本身就不同。
特别是在这个社会中，许多家长将自己的所有希望寄托于孩子。
孩子在生活中的时候，生活的中心，努力的原因，甚至对将来的幻想都可能是围绕孩子而展开的。
如果孩子走了，失去的不仅仅是一家人，原本支持生活的希望也会一起坍塌。
人会觉得精神被掏空了，这样的空洞并非外人说一句话就能立刻填满的。
别人越是着急让他们回到正常的状态，就越是忽略了他们正经历的事情。
我认为，真正的走出阴霾，往往需要重新寻找自我。
这里所说的“我自己”,并非要求对方忘记孩子，也不是要他们将这段经验从生命中清除掉。
而在孩子外面，重新确认一下自己生活还有什么，自己愿意做些什么?
除工作外，也可以寻找一个兴趣爱好，做一些能力较强的义工，使生活不再只有痛苦与记忆。
这些问题不一定立即见效，也不能包装为固定的答案，但可以作为重建生活规律的试验。
至于怎么做，还是要根据当事人实际的情况，不能用一套方式去套住所有的人。
专业心理治疗也是很重要的，但是具体的操作要具体地分析一下。
若抑郁情况已影响生活，或当事人难以确定该从何处开始，寻求专业的帮助，比依靠别人猜测更为安全。
这并非是否认自己的失败，而是认为一些痛苦的确需要专家的帮助。
重新认识自己，也许是个缓慢过程，中间也许会反复，不会因做了一件事就马上恢复过来。
但是只要你允许你以适当的方式生活下去，就不用被“一定要马上出来”的话再逼迫了。
