人的情绪有时候并非是一下子就跌到了最低点，而是经历了几个阶段之后，自己也不一定能够马上说清楚到底发生了些什么。
首先是痛苦时期，那个时候回忆反复涌现，就像生活中每一件事情都带有过去的痕迹。
看到了什么就会想起过去，做了事情也会联想到以前，就连原本平常的事情，也有可能被一段记忆再次解释。
回忆的时间久了，人就会疲惫，但是疲惫不会马上给人带来轻松的感觉，反而有可能把人带到另外一个阶段去。
想要累了，然后进入了抑郁期，瞬间丧失了活着的价值。
这并非是一句轻描淡写的话语，而是那个时候对生活最为直接的体会。
由于之前了解到很多人熬过了这个阶段，所以也害怕自己抑郁症再次加重。
为了不让自己陷入其中，就努力让自身变得丰富，并主动体验其中的快乐。
一开始的时候，这个过程带有很强的目标性，仿佛是在完成某项必须要完成的事情，努力地把自己往阴影里面拽。
可人有趣的地方在此，做着做，目的性逐渐淡化，浮躁的感觉也不知不觉地消失。
原本为自救而设置的生活，在后来不再仅仅是为了逃离痛苦，而是开始变成了对生活的一种体验。
于是，他从此进入逍遥期了。
逍遥听上去好像轻松自由，甚至有些羡慕，但是它也有另外一面。
此时过多注重自身的体验，作事基本只注重过程，不注重结果。
只要你觉得有趣，舒服，值得，那么事情就好像完成了一样，至于最后带给你什么，反倒不再重要了。
如此一来，自己真的是获得了一种自由，但是也彻底地让自己成为了一个自己的人。
为了感受生活而感受，最终甚至会毁掉别人的努积极。
问题也就出现在这个地方，自我感受并非是一件错误的事情，真正应该警惕的是自己的感受开始建构在别人痛苦上。
如果一个人只关注自己现在的感受，那么就很容易忘记自己身边的人付出的时间，心力以及代价。
那时回过头来看，才明白自己所谓逍遥，并非是自己的问题，它已影响到了他人。
意识到了这一点后，又恢复了活力。
这次的振作不再仅仅是为了使自己好受那么一点，它重新看到了行为和别人之间的关系。
不可以将自己的快乐建立在他人的痛苦上面，这句话虽然朴素，但是却是重新寻找方向的开始。
慢慢地，他又找回了曾经的自己，他也在努力找寻人生的意义。
这种价值不能仅仅来自于情绪，更不能只来源于过程，也不能通过消耗别人而证明自己是活得自由的。
从此，他不再自我了，不再将自己看作故事中唯一的重要人物。
我们只不过芸芸众生之一，来来匆匆。
这并非否定自己，而是认为自己与别人都是一样的，都是在生活中经历过的，也都不应该把别人作为满足自己的代价来对待。
所以重新振作不代表完全回到以前，而是经历痛苦，抑郁，逍遥之后重新学会如何生活。
