我认为，许多烦恼并非是事情已发生，而是你未做好迎接一个高概率的结果的打算。
人之所以会焦虑，一般是因为内心已经默认一个理想的答案，但是却并没有认真地思考过，如果最终的结果不是那个，自己是否能够承受得住。
但问题是，选择一交出去，后果就不会完全被你控制了。
没有谁知道接下来会发生些什么，也不会有人能够把所有的可能性都提前安排好。
在以后的某一个日子里，你或许突然生了病，或许遇到突发冲突起点，或者遇到地震这类意外，也或许在不经意间救了一位贵人。
你或许遇到家里的拆迁，也或许突然中了一个彩票。
这些个事情听上去是有好有坏的，有的让人担心，有些叫人期待，但是它们有个共同的特点，就是不是通过焦虑就能够提前做出决定。
人是可以去做计划的，也可以给风险留出空间的，但计划要解决的是你自己能够控制的那一部分，而不是替你写下未来。
你可以做的，是做好眼前应该做好的事情，调整好自身的状态，承担应该承担起的责任。
身体问题，就面对问题;能力不够就承认不够；如果手中没有准备的话，就不要假装自己没有任何准备。
这并不是要求每个人永远保持冷静，也并非是劝诫人不要对任何事情都毫无反应。
害怕是可以理解的，期待也是正常的，只是不要把情绪错误当成掌控感罢了。
反复地猜测还没有发生的事，表面上看似是在做好准备，其实很多时候仅仅是让自己先消耗一下罢了。
更为麻烦的是你越是想要把每一种可能都考虑清楚，就越容易发觉还有新的或许没有考虑，于是，焦虑又回来了。
因此，真正有效的准备，并非是将明天想象的足够具体。而是让自身无论遇到什么样的结果，也不至于马上失去行动的能力。
如果遇到坏的结果,至少知道接下来该怎么处理；如果遇到好的结果，也可以接住它，而不是没有准备错过。
这也许也是“做自己”最真实的含义吧。
它并非是一句轻松的安慰，也不是将所有的事情都归咎于命运，它是在承认了未知后，将注意力转移到了自己的身上。
剩下的，交给还没到来的那天。
