你说你也很想死，这句话可不能被当作是一句话，也可以被你要坚强那么一点轻轻地带走。
你在前两年由于不想去上班，就在家里呆了将近两年，白白浪费了两年的时间，等到了31岁的时候，再回过头来看，感觉自己还是没有长大。
在这种自责中其实包含着好几层：没有去上班，你被理解为逃避生活;在家呆了很久，被你理解为虚度；没有累积出满意的力量，所以连遇到事情想躲避，都被你总结成“我很懦弱，太差劲。
但是这些判断是一层又一层地压着，最后就变成了一个非常恐怖的结论，仿佛过去两年已经将人定型，似乎一个人待过，再也没有再次开始的机会。
这不是在为你辩解，而是想分开看待事情。
不想去上班，待在家里，遇到事情逃避，这确实是你很不满意的一种生活方式，但是它们是行动和状态，并非一个人的一部分，也不是一张能够确定结果的成绩单
你说你没有能力，不一定是在说一个已经证明了的事实，而更多的是在长期的自责之后对自己做出的判断。
一个人如果把“我做的不好”改变成“我这人很差”，那么他就很难再去行动了，因为他每一次的尝试都仿佛是在接受着审判。
于是越怕失败，就越想避开；越是逃避，越是觉得自己无能；越是觉得自己没有能力了，越是不敢去面对生活了。
这一条因果链让人错误地认为，问题完全在于性格，其实里面也存在着长期停滞，反复自责以及行动减少相互强化的一部分。
你还说，支撑活着的动力，或许只是“不想让父母痛心”，可现在连这个借口好像都快没有。
这句话，听起来并非是你真正的不在乎爸妈，而是你累到感觉到，连最后的一点牵挂都支撑不了自己。
但是“只为父母活”本身就是一根非常细的绳索，把所有的重量都压到一个理由之上，绳索自然就会越发紧密。
现在无需逼迫自己立刻寻找宏大的目标，也无需立刻证明自己可以变得多么厉害，先放下“必须要想通人生“这件事情。
如果你想要伤害自己，或者你已经准备好相关的事情，那么请立刻去寻找父母或者其他可以信任的人。当面跟他们讲讲你有多么想要死，不要自己一个人呆着，尽快去正规的医院当面寻求帮助。
说出这句话并不意味着软弱，也并非是给别人增添麻烦。而是在你一个人承受不住的情况下，先借助一点现实中的力量来。
如果没有具体计划，也请将这份想法当作需要认真进行处理的一个信号，而非继续谩骂自己的凭证。
你能暂时不回复“我今后要成为一个什么样的人”，仅回答一个较小的问题:今天如何让自己平安地度过。
31岁不能说明你长得不大，在家里呆上两年也不可说明，你永远是只能逃避的。
你现在所看到的，是一个让自己感到失望的过程，而并非整个人的最终结局。
现在最重要的并非是给自己进行定性，反而是先停下独处以及自我的惩罚，把想死这件事情告诉一个真实的人。
