我没有经历过这种事，所以，下面仅仅是我的想法，并非站在经历人的角度上替谁做出结论。
但要是事情真的到了那一步的话，我认为，最好的自救方式，不一定是逼迫自己调整好心态。
更为直接的办法，就是完完全全地改变自身对于人生的观点，换一种生活方式，也换掉自己原来的那个生活习惯以及思路。
人并不一定非得按照过去的那套标准去生活，特别是很多曾经自己看得非常重的事物。
能留下的亲情，友情，爱情，依然要珍惜。
除了这些之外，本来特别在意的东西，能够慢慢地放下，不用再一件件地扛在身上了。
以前觉得钱应当省着用，计划应当一步一步完成，生活应该过得安稳，这些思想可以重新思考。
钱想要花就要花，想要玩就玩，无需每次都首先问自己是否值得，也无需将每个选择解释得十分充分。
并非是说从此都不要了，而是不要再被很多已经不再重要的事情牵绊着走。
很多人在遇到重大变化之后，会将自己关在一种沉重的生活中。
每天提醒自己要尽快恢复,应该表现平静，应当像什么也没发生一样继续前行。
但是这本身是另外的压力。
要是一个人没有病，那么就没有必要要求他自己完成心态康复的事情，也没有需要把调整自己的心态当作必须交出来的答卷来看待。
今日难受，便承认自身难过，今日不想动，便允许自身停下来。
不要给自己施加压力，不要否定自己。也不要因为暂时没办法走出来，而认为自己做了错了。
我更倾向于把这样的改变理解为换一个人生的习惯。
以前的习惯是为了以后的存钱，为了今后的忍耐，为后面的一切安排，那么就不用再把所有的希望都寄托在未来了。
想要接触不一样的人，就接触。
想知道不同的事情，就了解。
让自身从原来熟知的圈子与节奏中走出来看看其他的生活是怎样的。
不一定需要从中获得一个标准的答案，最少不需要继续困于旧答案中。
所谓的潇洒，也并非是装作不痛苦，更并非强迫自己天天开心。
它只是说，不要再痛苦地活着，不用把剩下的日子都交给失去与自责。
该笑的笑，该玩的玩，该发光的发光。
发光并非是向谁证实自己已经很好，而是即便心里仍然存在阴影，也并不将自己的整个人全部交付阴影。
至于将来，不必着急规划的很远。
只是过眼前的生活，想要停下，就做下停下的事。
即使后来并没有停下，也只不过是另外一种选择而已，并无特别之处。
人们不需要将每个动作解释为命运安排，也无需将每次改变包装为胜利。
换一种生活方式，不一定能让过去不见，但至少能让自己不用过去来规定未来。
