有的父母对孩子生气，甚至造成了无法挽回的结果，旁观者往往会先骂一句:“这种人不配做父母!”
但比愤怒更应该问的是，他们为何会如此愤怒、如此暴躁。
曾有一个母亲失手杀死九岁女儿，也有一个父亲为了孩子在游戏中充值，对孩子暴打三小时，孩子最后因伤势过重死去。
两个小小的生命过早地消逝当然可惜，但只是谴责而已，并不能说明暴怒来自哪里。
日常生活中，对孩子发火很常见。
朋友A与孩子因手机游戏发生争吵，孩子将自己反锁于房间内，坚决不开门, A怒气冲冲地猛踹房门，三脚后，门框竟与墙壁分家。
他事后说，那一瞬间怒火直冲天灵盖，如果那只脚不踹出去，脑袋都炸了。
朋友B将“不发火”视为优点，孩子推给别人的孩子，她遭到一群家长的指责，仍然觉得自己一直很冷静。
可是我看到她和孩子在一起十几分钟说教，她一边压抑着愤怒，一边又不许孩子说出愤怒。
两个人看上去一个是爆发，一个是压抑，其实都没有真正懂得处理感情。
一个人如果在幼年的时候情绪长期得不到父母的理解，表达愤怒还会受到惩罚，愤怒就会成为可怕的东西，潜藏在潜意识中。
但是它没有消失，反而会以意想不到的手段与我们作战。
小时候不愿意对权威表示愤怒的人，可能会将愤怒发泄给不能反抗的人，亲子关系里的孩子就是出口。
代际传承是一个顽固而无奈的怪圈，那个曾经被父母捂嘴的孩子，现在变成了捂嘴大人。
这是否意味着，有童年创伤者就必然不是好父母?我不这么认为。
有研究表明，受过童年伤害的妈妈在生育过程中会承受更大的压力，更容易发生情绪失调，未解决的伤害还可能使神经系统长时间处于高度警觉状态，因此才会“一炸”。
但是发现失控的时候，不要马上自责，也不要急于否定自己，因为愤怒实际上是一个保护性的情绪，当事情不对、遭受不公平或者被忽视时，它会提醒你。
愤怒是一个信号，并非威胁。
情绪处理可以学习，愤怒来临的时候，可以先问问自己，到底是什么感觉让自己生气，从而看到情绪背后需求。
如果接近爆发的话，深呼吸，活动一下自己，告诉自己要一秒钟的冷静。
再来分析一下自己的应对方式，是像A一样的破坏性爆发，还是像B一样的压抑感。
看清楚模式后，才会有新问题:除了爆发与压抑外，还有什么别的办法?
没有人教你怎么调节情绪，不是你的错，但是调节能力并不是天生就有的，它的确能够通过学习逐步提高。
