一个人由于原生家庭的长期痛苦，选择以伤害自身的方式离开，父母后来不后悔，对于已经离去的人而言，已经没有意义。
这样的选择不但不会改善原生家庭，反而会使本来沉重的关系更加混乱，使父母与其他亲人遭受更大的痛苦。
很多家庭问题，并非一个人突然出现的，而是家族历史中长期累积的悲剧，伤害，背叛与抛弃，一代又一代地传承下来。
因此，牺牲自己不但不能改变整个家族命运，反而会使痛苦继续发酵，使后来的人承受更大的家庭伤痛。
我们可以沿着这条关系来看一看。
你现在非常痛苦，并且认为这种痛苦主要是来自父母的。
父母也有可能痛苦，他们脾气不好，对你有不实际的要求，说话做事令你难以接受，甚至将爱变成束缚与伤害。
他们不一定不爱你，只是他们不懂得如何去爱，所以你渐渐感觉不到亲情，只感觉到压迫。
当然，具体的情况外人不知道，这些只能是小心的猜测。
但是可以问问父母为什么老是焦虑不安，为什么要用这样的方式与你相处，他们的人生中到底经历了些什么。
他们也许遇到过让自己内心丧失安全感的事，也许从自己原生家庭中学到的是控制，忍耐与伤害。
一个人虽然拥有幸福的生活条件，但仍然将家庭过得处处痛苦，往往并非是因为他只是单纯地想要伤害谁，而是他已经被自身的经历所塑造成了这样。
理解这些，不代表认同伤害，也不代表你要继续留在令自己痛苦的生活方式中。
你可以感激父母给予你生命，也感激他们养育了你，也承认你在这个家庭中不快乐。
这两件事情并不矛盾，感谢不代表否定痛苦，理解不代表放弃界限。
你还可以告别他们，转身走向你的生活。
不是放弃他们，而是认可他们的命运，你也有你的命运。
你可以接受他们的痛苦，尊重他们的人生，但不再按照他们的方法生活。
他们不能改变的部分，不应该继续由你来替他们承担，你也无需用自我牺牲来证明自己爱着这个家。
真正有份量的感恩，是活好自己。
你是他们的生命延续，却并非他们旧痛苦复制品。
你唯一要负责的是，慢慢找到属于自己的生命，努力让自己过得健康快乐有尊严。
这样做，并非背叛父母，也并非否定家族，而是将这段沉重循环停留在自身身上。
如果已经有伤害到自己的想法，不要把它当作一个人必须做出的决定，先离开危险的环境，告知可信赖的人，尽快到正规的医疗机构去求助。
