有点害怕，但是也没办法，这句话实际上已经说明了这种感受。
人并不是一直在思索死亡，有时甚至根本没有想到这件事情，但是它会在某个时刻突然闯入。
想到自己将来会老，会死，想到死后的肉体腐烂，想到可能会有许多虫子或不明生物集中在身上，恶心与恐怖便会一同冒出。
特别是自己害怕虫子，这样的画面当然更让人难受。
但真正压的人喘不过气来的，好像还不止是肉体腐败。
更令人害怕的是，某一刻忽然感觉到，自己将来可能不会在这个世界上。
那时候的自己好像进入了一种虚无的状态，周围没人认识自己，想做什么都做不了，只能被时间淹没，最终从这个世界上消失。
这并非是简单的一句话，而是在那一瞬间仿佛真的碰到了这样的结果，所以身体也随的紧绷了起来。
描述中说，那一刻会发呆，等到这种感觉过去后，才开始喘气，心慌。
而且这种状况不止一次发生，前几天也想到类似的问题，只是没那一瞬间那么强烈地恐惧。
因此，问题不一定只是“怕死正常吗”,还有这种突然的窒息感与心慌，已经让我很难受。
我不愿意仅仅用几段文字为它做一个诊断，也不愿意将这种感觉简单地解释为一个问题。
可以肯定的是，恐惧真的发生了，并非刻意想出来的，也并非矫情。
人会怕自己消失，怕再也没人认识自己，害怕什么也做不了，这些想法本身并不容易理解。
只是一旦想法突然冒出来，出现喘不过气、喘不上气、心慌的情况，而且反复发生的时候，就不能仅凭一句话“别想了”来应付。
越是强行不去想，就越有可能将注意力牢牢地锁定在那一瞬间之上，随后又忍不住去搜索相似的话题，试图确定别人是否也有过类似的感受。
但是确定了，恐惧不一定会消失，它甚至会让人更加注意下一次的感觉何时出现。
这如同一个循环，首先想到死亡，接着感到虚无与害怕，然后身体紧绷，喘气，心慌，等到过去了之后，又因担忧再次发生而不断寻求解释。
我可以给出的具体建议是有限的，但如果这样的情况继续发生，或已经影响到生活的话，最好到正规医院去当面咨询一下，把出现的感受、持续多长时间、多久出现一次，以及是否有其他不适情况尽量告诉专业人士。
这并非是证明自己存在严重的问题，而是使这件事情不需要一个人反复猜测。
死亡的念头无法被完全删除，恐惧也未必能够想通一次就消失。
现在更重要的是，不是逼迫自己立刻接受虚无，而是先承认这一刻真的很难受，再认真地看看这难受是否会反复影响到自己。
