我是小学的老师，所以这件事情我还算是有些发言权的。小学老师中抑郁多见，非刚入职者所能遇，像我这样干四年的老师也或许会被压制。
很多人都会通过各种方式缓解和发泄，我一般是打游戏，吃甜食，女人一般都买买买。听上去好像很简单粗暴，但是人在压力中待久了，先不考虑什么高级的方法，让自己暂时放松一下，就已经是自救了。
刚开始上班的老师，往往是最大压力的一批人，因为没有经历过，周围的同事也不熟悉，很多时候没有人给你开导。别人总是觉得当老师很好，有寒暑假，工作轻松，但是他们不知道，老师承受的精神压力很大，尤其班主任。
班主任天天面对很多琐事，每一件单独来看都不算什么大事，但是它们不断叠加在一起，就会使人喘不过气来。没经历的人很难懂，我是数学老师，有一回班主任生病，我代班主任一周，每天回家累的吃不下饭。
我刚刚入职的时候也被压的喘不过气来，由一个大学生变成了社畜，身体心理都有着双重的不适。第一个月我被家长投诉至主任，第一年被投诉至教育局。这种感觉并非是一次批评所造成的，而是工作，家长，班级以及各种责任一同落下，人容易感觉自己怎么都不够。
这个时候，朋友与亲人的理解，倾听和鼓励很重要，很多人都觉得一句“想开一点”就可以解决问题，但真正有用的是，总有一个人愿意听你说完话，不急于评价，也不将你的疲惫当作矫情。如果没有别人的帮助，加上自己的心理承受力不够，很有可能会想不开，自杀。
学校十分重视学生的心理健康，既有心理的辅导、心理的培训以及心理的课程。但对老师，却常常不顾不顾，只有开学做岗前培训，甚至让人感觉被PUA。我们学校，甚至所在的区域，都不让老师体检，好像只把老师当工具人。
“你不干，有的人干，这句话最伤害人的是，它抹去了人的感觉和身体，似乎只要还有人可以接替，就不需理解谁，也不需支持谁。”但老师也是一个普通人，也会累，也会生病，也会在长期的压力中失去支持。
所以我想说的是，大家都要团结起来，不要多生孩子，我不想孩子将来找工作的时候被别人指责说:你不干，有的人干，不缺少你一个。”愿天堂无痛苦。
