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一线教师的身心耗竭,辞职后我才找回自己的生活

一份来自“失独圈"的真实心声 —— 一线教师的身心耗竭,辞职后我才找回自己的生活

本问答全部来自失独圈的真实经历与切身感悟,希望能给失独人带来力量和鼓励!

2026-11-02 7
失独再生试管之路,我们懂你的每一步
一线教师的身心耗竭,辞职后我才找回自己的生活
我的备孕 优质回答
一个普通人的试管日记。没上岸的时候写的,上岸了也没删

看到这个新闻的时候,我第一个想法是,如果我辞职迟一点,结果可能也和他一样。

早些年刚刚入职,我被安排上了亮相课,科组长说这件事很重要,说全镇学校会来听的,还有教研员来参加。

我完全从零起步准备,每次磨课都得大改,磨完基本上就是重新备课了,心理压力很大。

与此同时,班主任工作的强度也很高,我每天都好像是在解决这个问题的时候又出现了另外一个问题,手忙脚乱,什么也处理不了。

那段时间常常压力过大到睡不着觉,我一直想不明白,大家都是新人老师,为何要把事情弄到这样的程度,校内同课组一下不就可以了?​

公开课后,有同事直接告诉我,我要好好休息,熊猫眼太大了。[本文防采集 - 藏鲸阁]

我照了一下镜子,发现自己真的像个骷髅一样,整个人都快要吸干了。[本文防采集 - 藏鲸阁]

我以为上完了亮相课就可以喘口气了,可是我想太多了。​

体艺节等连串活动接踵而至,班里又出现了几起打架的事件,由于以前没有处理过,我多少都处理不好,家长也难以沟通。[本文防采集 - 藏鲸阁]

麻烦一个接着一个,每天上班就是在消耗自己,没有难过的时间。[本文防采集 - 藏鲸阁]

经过一年多的时间,我重新审视了自己的精神与身体状况,感觉自己每天都很疲惫。

我开始问我自己,如果一生没有自己生活,只把所有交给学校,等到老了以后,我愿意不愿意,后悔不后悔。[本文防采集 - 藏鲸阁]

我甚至想,再这样下去,还不如结束我的生命。​

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因此我不顾家人反对与其他人的劝说,决定辞职了。[本文防采集 - 藏鲸阁]

刚辞职的那两天,我几乎一直在躺着,但是对于学校的恐惧却没有立刻消失,脑海里还是全是学校的事情。[本文防采集 - 藏鲸阁]

我知道我要慢慢的重建生活,所以我开始跟徐文兵学习黄帝内经了。[本文防采集 - 藏鲸阁]

小时候练过一段时间的书法,听书的时候用笔抄清静经,心态也慢慢变好。

这些内容使我重新认识了自己和人生,也让我知道了工作并非生活的全部

抄完之后,我总觉得像找回丢失的那口气一样,至于这究竟是什么原理,我也说不清楚。[本文防采集 - 藏鲸阁]

反正拿笔就抄,我大概躺了三个月,状态好了很多。

之后我开始爬山了,连续爬了一星期,感觉心情变好了,身体和精神都比工作前好。

从那以后,我基本上每个星期都去爬山。​

工作上,我改为教书法,工资虽不如以前,但我终于觉得自己是在度过自己的生活,而不是每天无法自拔地生活着,被领导与工作所绑架。[本文防采集 - 藏鲸阁]

回过头来看,我估计我做老师的时候已经是重度的抑郁了,因为头部抖动,头痛,失眠,也每天想结束生命了。[本文防采集 - 藏鲸阁]

所以看到这则新闻,我并不感觉奇怪。

一线老师的压力确实会将人推向危险的地步。​

假如当时我没有决定离开学校,我想这个结果也许只是时间的问题。

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失独再生养家庭是指独生子女家庭在孩子死亡或伤残后,通过再生育或收养方式再次拥有子女的家庭。调查显示,超过八成失独家庭希望再次生育,但经济压力和现行扶助政策限制成为主要障碍,许多父母已步入高龄,经历失独打击后再生养子女,面临身体、心理和经济的多重压力。

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