一个人为何会有自杀的念头，很多时候并非是单纯的想要结束生命，而是他在某一个阶段，已经找不到其他的出口。
第一种是逃避现实的困难。
遇到问题不知如何面对，又没有支持与帮助，人会绝望，因此将自杀理解为逃离眼前困境的途径。
有一个来访者，由于工作上的困扰与同事发生严重的冲突，感到羞愧，第二天不知如何面对对方，便想到用自杀解决。
由于在他的想象中，只要明天没有了，就不用再去面对这件事情。
第二种，是将自杀视为一种解脱方式。
一个长期处于困扰中，感觉生活无意义、看不到希望的人，反而会在自杀的念头中感到一种生机。
这种情况多见于抑郁症患者，长期病症使人一直处于无望，无意义与无价值感之中。
自己活得很辛苦，身边的人也会不舒服，甚至还可能被家人理解，遭到嫌弃与指责。
一个人最后无法应对这些感觉的时候，可能会选择自杀，以此求解。
第三种，是为了获得控制感，也是无声抗议。
这通常出现在控制与被控制的关系中，特别是亲子关系中。
父母常忽略孩子的感受，不尊重孩子，孩子明显感觉被父母控制，无自主性。
孩子为父母积累了许多负面情绪，却不能表达，或表达与反抗无效。
为了表达自己的立场，让父母看到自己的需要，孩子可能会做出自杀的行为。
因为当下，自杀在孩子眼中，或许是唯一可以由自己控制，也唯一可抗议的方法。
这并不是说孩子是真的有了成熟死亡的判断，而是表明他已经将自己逼入了非常狭小的心理空间。
很多年轻人都会承受各种压力，当压力出现的时候，自己无法应对，又没有支持的资源，就可能会出现自伤、自杀的情况，并且会造成不可逆转的结果。
因此，面对困境，不能只求一人想开一点，也不能将求救理解为矫情。
处于困境之中的年轻人，可以拨打免费心理咨询热线，或找专业的心理倾听人员谈谈，尽量避免出现自伤和自杀的情况。
如果身边的人反复说不想活，想消失，或者已经有自伤的行为，重要的是不争辩，而是先听他的痛苦，并尽快找到正规的帮助。
世界和我都爱着你。
