这个问题很难回答，我不知道用什么样的词语才能真正安慰你。
由字里行间来看，你的年龄或许还不大，所以眼前的这份痛，对你来说或许格外陌生，甚至不知道要放在哪儿。
但是有些伤痛，并不是几句话就可以解释清楚的，也不是别人说了一句想开点就可以马上松开的。
时间不一定能够治愈痛苦，它更像是一条慢慢走过的路，使人从最困难的地方，慢慢走到了能够正常生活的地方。
因此，不需要逼迫自己马上恢复，也不需要因为某一个时刻的突然难过而感觉自己一直在原地。
可以吃饭就吃饭，可以睡觉就睡觉，先把眼前的一天过完，这已经是照顾自己。
白天可交给忙碌的工作，让自己有事做，让注意力先从那痛中移开一些。
这并非是逃避，也并非是假装什么也没有发生，而是在承受过于沉重的情绪的时候，需要具体的事情来支撑自己。
工作，生活和必须做的事情，不一定能去除伤口，但可以使白天不至于完全被痛苦占据。
至于夜晚，的确常常比白天还难熬。
我听闻过一句话，夜晚是情绪地狱。
白天有事情，人声与光线，夜里，外界静了下来，心中的声音反而变得很大，白天压抑的想法也会一股脑地涌上来。
所以入睡之前可以适当地进行一些运动，使身体累一些，使过分清醒的精神能够慢慢地安静下来
不必将运动视为解决一切问题的办法，它只是为自己提供一个缓冲，使难熬的黑夜无需完全由情绪所主导。
有的时候身体先累了下来，心才会有一点喘息，即使只是多睡了一会儿，也算过了一关。
如果那晚还睡不着，也不要因此责备自己，更不要将一时失控理解为永远不会改变。
人并非机器，情绪也并不会按照规定准时离去。
忙碌与运动不能治愈伤痛，时间也不一定能帮你做完这件事情，但它们可能会在某些时候陪你度过难关。
等到你有力气了，再慢慢去面对很多不愿意去面对的。
愿余生安好，平安顺利。
