轻生或者自杀，是一个很复杂、也很沉重的问题。
对于有过这样的行为或者想法的人，不能仅仅用软弱，不负责任这类标签来概括，更应该先尝试理解他们正经历着什么。
一个人到这一步，往往不是一句话，一次挫折可以解释的。
很多时候，外人看到的是结果，而当事人承受着的却是漫长而难以消除的痛苦。
心理疾病也许是重要的原因之一。
很多轻生或者自杀的人都被抑郁症，焦虑症这类心理疾病所困扰。
大脑的神经递质紊乱等生理变化可能使他们长期处于负面情绪中，越陷越深，渐渐丧失了对生活的信心。
人在这种情况下，判断问题的办法也会被痛苦带着走，甚至认为自杀是唯一的解脱途径。
这不是矫情，也不是旁观者一句话“想开点”可以解决的。
生活压力也可能将人逼近承受能力的极限。
经济困境，家庭矛盾，工作与学业压力，任何一个单独出现都会令人疲惫，几种压力叠加起来，更可能让人喘不过气来。
一个人认为自己不能继续应对，也无法承受以后的生活的时候，轻生的念头就会出现。
别人很容易说“这件事没什么大不了的”,但每个人承受能力与应对方式不同。
用自己的标准衡量别人痛苦，往往只会让对方更孤独。
突如其来的重大变故也可能使一个人在短期内失去支持。
亲人去世，感情破裂，重大疾病的打击，有时会使人的心理瞬间崩溃。
那一刻，他或许找不到出口，也看不到事情还能往下走，所以产生了自杀的念头。
这并不代表他天生软弱，而是表明他正处于极度痛苦与困境中。
因此，社会对这些人的态度应该由指责转为理解和包容。
理解并非赞同轻生，也不是对风险漠不关心，而是认可他们的确在受苦。
我们要知道，他们是由于陷入了难以承受的境地，才会做出这样的抉择。
将他们简单地理解为软弱或者不负责任，既解决不了问题，也可能将他们进一步封闭起来。
帮助也不应仅仅是口头上的关怀。
社会要加强对心理健康的教育和宣传，提升人们对自杀的认识和警觉性，建立更为完善的心理的危机干预制度，为有需要者提供及时的专业帮助。
身边的人可以做的是多一些关心，认真倾听，少一些评判，给予真实的感情支持。
遇到具体心理危机及医疗问题，仍应及时去正规医院进行咨询与求助。
轻生或者自杀的人，是需帮助的弱势人群。
理解、宽容和同情，并非软弱的表达，而是在面对痛苦的时候应该有的态度。
社会和周围的人都要向前一步，才可能帮他们在黑暗中重新找到生存的勇气与力量。
