无论遇到什么事情，结束自己生命都不是一种解决问题的方法，也不是一个人必须被逼到的最后出口。
人在遭受领导的责骂，被形式主义所压制的时候，首先涌现出来的是愤怒与屈辱，这是正常的情况，但是将伤害自己当作回应，实际上是将代价全部留给了自己
冤有头，债有主，谁让你难受，至少要指向具体人和具体事情，而不是将所有的责任都归咎于自己。
最简单的方法就是马上反击，但是现实中，直接以同样的方法顶回去，不一定能改善事情，甚至会给自己带来新的麻烦
所以“怼回去”,不必理解为失控的吵架，可以是讲清楚事实，问清楚不合理要求，留下该留下的记录，走完该走的程序。
你踩了一脚，身体会本能的想要踩回去，这是应激的反应，但是人毕竟不是一个只会用本能去行动的动物，特别是一个受了高等教育的人，还是可以多给自己一点距离。
这一步并非为对方寻找苦衷，也并非要求自身忍气吞声，而是先问一下为什么会出现这样的状况，这些繁文傲节与官样文章为何要做，不做又会如何。
有些事情，只有真正把问题摆上台面，才知道它是硬性要求，还是某个人惯性地将压力往下压。
你可以尝试提出问题，也可以找同事或家人或者正规渠道的帮助，不要把自己关在只能服从或只能毁灭自己的两条路上。
领导骂你，并不代表你只能沉默，也并不意味着你需要更激烈的回应，可以保护自己，说明事实，退出危险的境地，也是一种回击。
人有时候的确会自己为自己设限，将眼前的办公室，这套流程，这个领导，视为全世界。
但是前进一步，格局就会打开，出路也会多些，至少不要最窄的时候为自己做不可挽回的选择。
更实际的是，如果一个人由于这种压力走向极端的话，领导不一定会因此反省，反而有可能将他当作反面典型四处宣传，让全国各地老师学习这一反面的典型。
这样的结果不公平，甚至残忍，但是正因为如此，更不能将自己生命交由他人定义。
如果你仅仅是单纯地想要教书，那么就去找一个比较单纯的地方去教书，全国有几十万所学校，难道每一所学校都是这样的形式主义
即使你认为各个地方都有类似的问题，也可以换个环境甚至是出国，世界这么大，多出去看看吧。
什么?不想学外语，认为重新适应很困难，也要问问自己，学外语真的要比结束生命还难吗?
这并非是一句简单的鸡汤，而是要将选择权重新回到当事人手中，先活下来，再处理领导，制度以及很多令人窒息的事情。
