如果一个孩子出现了自杀的念头，问题就不能简单地理解为“心情不佳”或“想的太多”。
这至少表明抑郁所带来的痛苦太大了，孩子内在的状态也不是几句安慰，一次谈心就可以轻易改变的。
很多人遇到这样的情况，第一反应是劝说孩子想开点，出去走走，转移注意力，或要求孩子自行做心理调整。
这些事情不是没有意义的，但是如果将它们视为唯一的办法，往往会低估孩子当时可以自我调整能力。
一个正处于抑郁痛苦中的孩子，或许连维持日常的状态都很困难，更何况还要主动去分析情绪，整理想法，然后借助意志将自己拉出来
因此，当孩子提出自杀的想法的时候，家长要认真地对待这句话，而不是将其视为一时冲动，更不能以责备或否定或讲道理将话题压回。
这并非是在制造恐慌，而是由于孩子此时所承受的痛苦已经远远超出了单纯的心理调节能够得到的范围。
要理解这种状况，可以结合抑郁症系统的讲解来看，不要只看孩子的一句话、一个动作，也不要急于给孩子贴“不坚强”、“不懂事”。
一个人陷入不断的抑郁痛苦中，他表现出的沉默，抗拒，疲惫，并不一定是故意与家里对抗，也并非是为了获取关注。
将这些表现当作真实的痛苦去理解，与将它们当作任性来批评，最终所带来的结果是不一样的。
但是理解并不是停留在理解这里，也不是让父母一直陪伴孩子熬夜，等到有一天孩子突然明白了。
有办法解决，并不代表可以猜测，也不代表随意尝试一种方法。
具体如何评估、如何处理，需要由正规医院专业人员现场了解孩子的状况，不能仅凭网络上几句话为孩子做出判断。
这里存在一个可以进行观察的判断:如果所运用的方法是真的有效的话，在半个月的时间里，孩子一般都能够自己感受到状态有所改善。
这个变化并不代表所有的痛苦马上消失，也并不意味着孩子立刻恢复到以前的模样，但至少应该感觉到没有被原先的痛苦完全包裹住。
若过了半个月，孩子仍无任何减轻的感觉，甚至状态持续恶化，则不能仅以“再坚持一会儿”来解释，更不能将责任推向孩子。
家长需要做的是，不是向孩子证明他有多能承受，而是承认这种痛苦已经很重了，及时将问题交给能正确评估和解决的人。
归根结底，孩子想自杀的时候，心理调节是其中的一部分，但很难独自完成全部的任务。
真正关键的是不要忽略这个信号，不要将严重的抑郁和痛苦包装为情绪波动，也不要因为暂时看不到明显变化而认为孩子只是没有努力。
