当悲痛让人难以呼吸时，许多道理都无法听进去，就连最简单日常也变得困难。
此时，与其逼迫自己立刻考虑清楚，不如先去处理眼前可以处理的问题，让生活拥有一些可以把握的秩序，
首先，处理逝者的痕迹，还有离开那个陌生的房间以及环境。
物品、摆设、一抬眼便能看到的地方，总是在不断提醒着你发生了什么。
如果目前还不能面对，那就先收集，放在一个角落藏好，不要强迫自己立刻全部处理。
处理掉，暂时收起，不是两种矛盾的方式，关键是让自己可以继续往前生活。
第二点，就是让自己忙碌起来，让身体疲惫起来。
悲痛往往会导致失眠，而不断的忙碌以及身体上的累赘，至少可以在一段时期内减轻失眠所带来的折腾。
当悲痛已经无法呼吸的时候，可以找一件事情不断地打磨自身，将注意力放在这件事上面。
让疲惫与忙碌暂时让全部生活占据，让自己避开这一切，算是一种将自己交付时间的方式。
这听上去或许不够体面甚至有点不去面对这个问题，但是人在最为难受的时刻，先熬过现在，这本身就是很实际的。
第三点，适当相信一点玄学与宗教，给心灵找个安慰与寄托。
这里所说的并非是用它们来取代现实。而是人在没有办法的情况下，确实是需要一个可以放置情绪的所在。
如果这个寄托可以让心安静一点，就不用急于用道理否定它。
第四点，尽量不让别人知道这事。
并非是永远都要关起自己，而是好心的安慰有的时候会一次次地撕开伤口让人反复地回到那种无法承受的状况。
有时候少一些解释，少一次旁人的眼光，反而可以让自己喘一口气。
再往后就是学会与悲伤和孤独一起生活，学会跟绝望一起和解。
这并不代表悲伤会立即消失，也并不意味人从此不会想起过去的人。
它似乎是先承认了现实确实发生了，然后慢慢学会去做自己还没有去做的事情，坚强地往前走。
一段时间之后，你可能还是很伤心的，但是已经可以接受现实了，不会再把每一次的回忆完完全全地拖回到原来的地方。
伴随时间与岁月的流逝，人会渐渐地走出来，从而重新过上比较正常的日子。
