我很理解这样的状况，因为我现任的老公，也曾经碰到过这种情况，是我的到来拯救了他，所以我网名叫做“挽心。”
这种情况无论发生在谁的身上，都无法通过几句话迅速恢复过来，内心的伤痛要时间来缓解，这并非软弱，也并非想的不够开阔，而是人在面临重大的变故时的本能反应
许多人一遇到突发状况，便急于要求自身冷静、坚强、甚至不让自己哭泣，好像只要没有情绪失控，事情就可以尽快结束。
其实，要哭就哭，要笑就笑，先允许你的情绪发生，目的并不是沉浸在其中，而是不必过分压制自己，不要在重大的变化面前被打垮。
哭出不代表无能为力，笑出也并不意味着忘记了，情绪是情绪，事情还是要一件件去处理的。
现在最应该做的是，把家里的首要事情理清楚，哪些需要马上去处理，哪个可以以后放置?哪些自己真的做不了的事情，交由自己认为可靠、可靠的亲戚帮忙做。
当人处于很乱的状态的时候，最为害怕的并非是事情太多，而是全部的事情都在脑海之中，最终连一件都不知道从何处开始
因此，首先处理好眼前的事情，能做好的做好，能帮助的帮助，不要逼迫自己一起解决所有事情。
至于突然放下，突然想开了，这是不现实的，别人说的再好听，也无法代替当事人的真实痛苦。
但是为了活下去的人过的更好一些，生活还需要一点一点地继续下去，即使这步走的很慢，也不必为自己的难过而感到难过。
可以去发展一下自己的兴趣爱好，也可以出去旅游，或做一个简单工作，让生活再有一些具体事情可以做。
忙着并不是假装伤痛不存在，而是先为自己留一些喘息的空间，分散一些注意力，可能会好些。
这并非是要求人马上忘记，也并非要求谁立刻恢复到原来的模样，而是人在发生重大变化之后，除了应对情绪之外，还需要照顾好以后的生活
我也知道，所谓的调节生活，并非一句话可以完成的，有时候只是先睡觉、先吃饭、先做好今天的事情。
等到情绪稳定了，再慢慢思考以后如何走，或许比逼迫自己立刻想明白更实在。
如果你想倾诉，我愿做个忠实听众，不催你放下，也不说几句话让你马上想通。
抱抱你。
