我想先说一句话，千万不要有这样极端的想法。
原生家庭所带来的痛苦确实会让人感到非常难受，有时候甚至会使人觉得自身被困住了，好像无论走到哪里都无法绕开这些已经发生的事情。
但痛苦是真实的，并不代表极端行为是出口，死亡也并非解决问题的办法。
一个人困境中看不到路，并不代表没有路可走，只是眼前情绪太重，遮蔽了其他可能性。
极端的选择看起来结束了现在的挣扎，但是并没有真正的解决原来家庭的问题，反而将无法挽回悲剧留给活下来的人。
一个人如果选择了极端行为，父母可能会遭受巨大的痛苦，自责和后悔。
这种痛苦并不是一句话“早知道”可以弥补的，自责也不会随着事情结束而自然消失。
所以，不要因为自己在受苦，就认为自己只能以最彻底的方法离开困境，这样既不能改变过去，也会使悲剧变得不可挽回。
你目前处于困境中，但也正处于可以改变与成长的阶段。
这两句话不矛盾，正是因为现在的难受，所以更应该给自己留下一些时间，也给自己一条可以继续前行的路。
原生家庭影响虽然巨大，但不是你的人生全部，也不是你今后每一步的选择唯一的答案。
你在家庭中受到了什么样的影响，和你将来想要成为什么样子的人并不一样。
过去无法被重新改写，但是你可以慢慢建立属于你的生活，慢慢辨别哪些情绪源于过去，哪些选择源于现在的你。
这件事情不会因为想明白一句话就马上完成，也不需要要求自己立刻变得乐观，先让自己安稳地度过情绪最严重的时刻已经很重要了。
你可以向朋友倾诉，说出内心的感受，不要一个人承受，也不要将求助理解为软弱。
如果痛苦超出了自己可以处理的范围，可以找专业的心理咨询师帮忙，让专业的人帮你解决困扰。
具体如何求助，可以根据自身情况，到正规渠道进行当面咨询，不必一个人硬撑。
你需要做的不是马上原谅所有人，也不是装作原生家庭没伤害过自己，而是慢慢走出原生家里的负面情绪。
当你拥有更多的力量时，就可以逐步建立起属于自己的，独立的，积极的生活。
生命很宝贵，它不会因为你的糟糕家庭关系而丧失继续发展的机会。
现在看不见的变化并不意味着以后不会发生，人生也不应该在最痛苦的时候完全定型。
极端行为无法解决痛苦，只会造成不可挽回的结果，请将真正改善生活的机会，留给仍可选择的自己
