失去最爱你的亲人后，痛苦是常事，但有一个问题还是要问清楚:你再痛苦，他会因此复活吗?
或者说，由于你一直难受，他和你会因此好受些吗?
答案很明确，痛苦本身无法改变已发生的事情，也无法使离开的人返回。
既然痛苦没有任何作用，为何还要让自己一直沉浸在其中呢?
除了忍不住之外，有时候是不是也掺杂着一份自我感动，好像自己越难过，就越能说明对亲人的情深?
说得严重一点，这是典型的无用的内耗，蠢不蠢?
这里并不是指人不能哭泣，也不是指亲人刚离开，就要马上装作若无其事的样子。
痛苦一段时间本身就是人的常态，没有必要把自己培养成一个没有情感的人。
但痛苦并不能一直为你生活，最疼爱你的亲人离世后，你还是要慢慢接回日子，继续吃饭，睡觉，工作，也要承担自己应该承担的责任。
问题不是你是否悲伤，而是悲伤是否已经充斥了你的生活中。
因为那是最爱你的亲人，他愿意你以后每天都悲悲哀哀，把剩余的人生也交给痛苦吗?
如果真的在意他的感受，就不能只是证明自己多难过，也要想办法使自己重新站起来。
从痛苦中走出来，起点并非逼迫自己忘记亲人，而是理智地承认:你的痛苦无实际作用，至少不能改写离别本身
承认这点不容易，但是一个人的重新行动开始了。
为自己制定一个需要坚持一段时间才可实现的目标，将注意力从不断回忆中移开，使生活中再次出现一些要你去做的事情。
这个目标并不需要多大，重要的是它不可能一两天就完成，而是需要你不断投入，逼迫你把心思放在具体行动上。
还可以多与亲人、朋友聚会，不要将自己关在一直胡思乱想中。
参加运动，娱乐等活动，也可增加学习与工作的任务，使每天的安排更充实些。
不是逃避，也不是假装没发生过，而是不给悲伤无限扩大的机会。
很多时候，人一旦放松下来，思绪就会一次次回到失去这个问题上。
那就安排好可以利用的时间，让自己没有那么多空间反复地折磨自己吧。
每天都把自己弄得很累，累到晚上躺在床上就可以睡着，不一定高雅，但的确是一种让生活重新开始的方法。
持续一段时间，痛苦会逐渐减轻，不再一直将你拖回原地，直至它不再掌控你的所有生活。
亲人没有因为你一直在受苦而回来，而你可以做的是带着这种思念继续走自己的路。
