弗里德曼说过，一个人不管怎么努力，也无法真正理解遭受重大创伤的人的感受;
有的倾听者由于害怕事情的冲击过大，使自己难以承受，会关闭感受的能力，避开这类故事，或者迅速转移话题
每个人在遭受丧母的痛之后的反应不一样，但是其中往往包含着许多的感受。
有很强的丧失感，觉得自己再也不是妈妈了。
迷失了，不知道没了母亲以后如何定位自己了。
有退步感，如同孩子离开父母般，无休止的难受，怎么也无法安抚自己。
还可能会自责，反复思索如果自己能做得更好，母亲会不会这样，有愤怒，问为何命运弄人，为何父不顾家;有害怕，怕这种感觉永远停留不下来，怕自己因此丧失功能，也怕有一天会忘记母亲，甚至会不再痛苦自己。
这些感觉还可能是睡眠问题，食欲不佳，上火，头疼，胸闷等生物反应。
为避免被强烈的感觉吞噬，有些人会立即启动防御系统。
例如降低感觉能力，使自己麻木，也可能将注意力放在很多事情上，喝酒、旅行、苦行、狂工作或做其他事情。
这不是矫情，也不是逃避，而是一个人在想办法支撑自己。
但是有些人痛苦将持续很长的时间。
他们有可能会出现解离的感觉，整个人都恍惚起来，觉得自己如同行尸走肉似的，一动不动地就哭了，也有类似于惊恐发作一样的反应，认为生活没有希望了，体会到强烈的死亡感，甚至采取一些特殊的办法来中止这种痛。
以心理咨询角度来看，后面的这种情况，可能是个体在开始自我保护的过程中遇到了障碍。
这样的困难有时候埋得很深，比如从小与母亲关系很紧密，母亲人生又很艰难，孩子接受了这些经历，并将拯救母亲转化为自己的责任。
所以，母亲离开的冲击非常强烈，类似母女关系曾出现于一部相关的电影中。
有的安全感不够的人也会有类似的反应。
要是不能通过外力及时止住强烈的情绪，长期处于这样的状态下，的确会影响工作，生活以及基本的功能。
应急方面，可在正规的专业指导下谈危机干预，快速的眼动疗法，催眠等方法，是否适用，需要专业人士评估。
更深层次的，则需要一个月的心理治疗，重新认识母亲，和母亲对自身的意义与影响，也包含哀伤辅导与重建内在的客体。
如果真的承受不了，已经严重影响了工作生活，找个专业的咨询师帮自己过一段时间也没关系。
对于这些问题，可以阅读如何应对无助和绝望，分离焦虑，心理创伤，在进行心理咨询之前需要了解的相关内容，以及如何进行精神分析与动力取向的治疗。
这些资料不能代替面谈，但有时可以帮助一个先看清楚自己反应。
